第340章 吃撑了还能瘦？品哥一招颠覆减肥观！ (第1/2页)

“当然不是。”
　　
　　陈品的声音平静得像是在陈述一个事实。
　　
　　他拉开椅子，施施然坐下，拿起筷子，然后才慢悠悠地补充了一句。
　　
　　“还有我呢。”
　　
　　小晴：
　　
　　“……”
　　
　　直播间里，那片由惊叹号组成的瀑布，瞬间被满屏的“哈哈哈哈”和问号所取代。
　　
　　【草！我就说嘛！吓我一跳！原来是两个人的饭！】
　　
　　【我就知道品哥没那么大方！原来是自己也饿了，顺便蹭一顿！】
　　
　　【前面的，你格局小了！这叫“教学餐”！品哥这是言传身教！】
　　
　　【不是……就算这是两个人的量，当减脂餐也太过分了吧？！我跟我对象俩人去饭店，也就点这么多啊！】
　　
　　【对啊！这鱼、这肉、这主食……这热量不得原地爆炸？晴姐刚出院，经得起这么造吗？】
　　
　　【我已经看不懂了，品哥葫芦里到底卖的什么药？】
　　
　　小晴看着弹幕，也说出了所有人的心声。
　　
　　“品哥，就算是我们两个人吃……这也……太多了吧？”
　　
　　她的语气里充满了小心翼翼的求证。
　　
　　“多？”
　　
　　陈品像是听到了什么天大的笑话。
　　
　　他停下准备夹菜的筷子，抬起头，目光扫过镜头，那眼神仿佛在看一群没见过世面的土拨鼠。
　　
　　“看来，你们对‘减肥’的误解，比我想象的还要深。”
　　
　　他放下筷子，身体微微前倾，一瞬间，整个人的气场从一个准备吃饭的食客，变成了一个即将开课的讲师。
　　
　　“今天，就给你们这群小胖墩上减肥第一课。”
　　
　　“主题：如何正确地制造热量缺口。”
　　
　　他指了指桌上那盘色彩鲜艳的西兰花炒牛肉。
　　
　　“你们觉得，这一盘，热量有多少？”
　　
　　小晴愣愣地看着，下意识地猜测：“看着油光锃亮的，怎么也得……七八百大卡吧？”
　　
　　【我猜一千！牛肉很长胖的！】
　　
　　【不止吧，饭店的菜油多，这一盘下去，一天白干！】
　　
　　陈品笑了。
　　
　　他夹起一片薄厚均匀的牛肉，放进嘴里。
　　
　　牛肉片入口，极致的嫩滑瞬间在舌尖炸开，酱汁的咸香和牛肉本身的鲜甜被完美地锁在每一丝纤维里。
　　
　　【叮！】
　　
　　视网膜上，熟悉的面板轰然展开。
　　
　　【菜品：西兰花炒牛肉】
　　
　　【综合评分：83分】
　　
　　【食神辣评：哼，还算凑合。牛肉的能量被完美锁住，配上那个绿色植物的清爽能量，口感层次还行。凡人，你的手艺总算没有玷污这些食材。】
　　
　　【获得美食能量：+83点。】
　　
　　【食物热量分析：总计约550大卡。蛋白质约50克，脂肪约30克（主要来自牛肉和少量烹饪用油），碳水化合物约20克。】
　　
　　【哇！牛肉！是牛肉的能量！凡人，快，再来一口！本神能感觉到，这股能量能修复你那被长途飞行折磨的脆弱身体！】
　　
　　小馋猫兴奋的声音在脑海里响起。
　　
　　陈品无视了她，将嘴里的牛肉咽下，然后才不紧不慢地公布答案。
　　
　　“这一盘，总热量，大概550大卡。”
　　
　　“其中，蛋白质超过50克。”
　　
　　“什么？”
　　
　　小晴的眼睛瞪得溜圆。
　　
　　直播间更是炸开了锅。
　　
　　【？？？550大卡？品哥你没开玩笑吧？这看起来比我吃的炸鸡排热量还低？】
　　
　　【蛋白质50克？我喝三勺蛋白粉才这么多！吃肉就能补？】
　　
　　【我不信！除非品哥把计算过程拿出来！】
　　
　　“不信？”
　　
　　陈品指了指那盘热气腾腾的清蒸鲈鱼。
　　
　　“这条鱼，一斤左右，去头去尾去内脏，鱼肉大概250克。清蒸做法，只用了最少的蒸鱼豉油和一点点热油，热量全在明面上。”
　　
　　“总热量，不到400大卡。”
　　
　　他又指向那碗五颜六色的蔬菜沙拉。
　　
　　“这一大碗，菠菜、番茄、芦笋，吃到你打嗝，热量不会超过150大卡。我连沙拉酱都没放，那玩意儿是热量刺客，只用了点柠檬汁和黑胡椒提味。”
　　
　　最后，是那两个烤紫薯和两根玉米。
　　
　　“这些，优质复合碳水，四个加起来，撑死400大卡。”
　　
　　陈品摊开手，像个宣布最终审判的法官。
　　
　　“现在，我们来算总账。”
　　
　　“550+400+150+400=1500大卡。”
　　
　　“这是我们两个人，一顿晚餐的总热量。”
　　
　　

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