第797章 训练专心一点 (第1/2页)

秦阳想了想说道。
　　
　　“可以呀，都行。”
　　
　　“那我穿好看的。”
　　
　　秦阳放下了手机，然后揉了揉眉心，柳颜这时候走过来在他的身边坐下，有一些关心的问道。
　　
　　“怎么了？”
　　
　　秦阳轻轻的摇了摇头。
　　
　　“没什么。”
　　
　　柳颜也没有多问，继续和一旁的郑晓雨开始聊天。
　　
　　两个人的话很多，而且对对方都非常的热情。
　　
　　秦阳看到这一幕以后，心里面也更加的放心了。
　　
　　这时候他的手机又震动了一下，依旧是楚梦瑶发来的消息。
　　
　　“秦阳哥，早点睡哦，晚安。”
　　
　　他也回复了一句。
　　
　　“晚安。”
　　
　　第二天一大早，秦阳便去了楚家大宅。
　　
　　当他来到这里的时候，发现楚梦瑶已经在花园里面等着了。
　　
　　她今天穿了一件淡粉色的运动背心，而且外面还套了一件白色的薄外套。
　　
　　不过她并没有把拉链拉着，此刻领口正敞开着，还露出了锁骨和一小截肩膀。
　　
　　而下面则是一条深灰色的紧身运动裤，把她的腿型勾勒更加的修长笔直。
　　
　　为了运动方便，她还是和之前一样扎着高马尾，不过今天她好像多带了一个粉色发带，和她的那件粉红色的运动背心很搭。
　　
　　看到了秦阳以后，她也是非常开心的跑了过来。
　　
　　“秦阳哥，你终于来了！”
　　
　　秦阳也立刻开口说道。
　　
　　“我们还是像之前那样先热身吧。”
　　
　　楚梦瑶听到这话以后，也是乖乖的去跑步。
　　
　　秦阳在旁边看着，能够看得出来，她跑得非常的认真。
　　
　　在跑完了三圈以后，她这才停了下来，休息了一会儿。
　　
　　此刻她的额头上都已经沁出了些许汗水。
　　
　　而秦阳则是立刻上前一步给她递了一瓶水。
　　
　　“先喝点水，然后再做拉伸动作。”
　　
　　楚梦瑶接过水，仰头喝了几口水，顺着她的嘴角流了下来，划过了下巴，然后滴在了锁骨上。
　　
　　她用手背擦了擦，看着秦阳笑了笑。
　　
　　“秦阳哥，你刚刚好像看我了。”
　　
　　秦阳并没有接话，而是立刻转移了话题。
　　
　　“好了，拉伸吧。”
　　
　　楚梦瑶嘟着嘴，然后这才开始认真的做拉伸的动作。
　　
　　当她弯腰压腿的时候，运动裤绷得很紧，勾勒出她优美的身材曲线。
　　
　　而秦阳则是站到了侧面认真的指点到。
　　
　　“一定要注意动作的标准，腿一定要伸直。”
　　
　　楚梦瑶伸直了腿，身体往下压，但是她却没法能够够得到脚尖。
　　
　　“秦阳哥，你再帮帮我嘛。”
　　
　　秦阳听到这话以后，这才走过去，然后用一只手按住她的肩，一只手握住她的手，帮着她把身体往下压。
　　
　　片刻以后，秦阳这才松开了手。
　　
　　“好了。”
　　
　　此刻楚梦瑶直起了身，脸也有些红红的。
　　
　　“秦阳哥，你的手好热啊。”
　　
　　秦阳并没有接话，而是开始进入到了最关键的地方。
　　
　　“开始叫逃脱术吧，你要知道逃脱术的原理是利用对方的弱点，比如手指关节、眼睛，还有对方从后面抱住你的时候，一定不要乱挣扎，而是要找准时机反击。”
　　
　　

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